Craniosacrale Einzelsitzung

Der Ansatz der Craniosacralen Körperarbeit betrachtet den Menschen als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele unter dem Einfluss des Geworden-Seins und den Bedingungen des Umfeldes. Ich betrachte den Mensch stets in seiner Gesamtheit, ein Symptom ist ein Anzeichen, das gesehen und gehört werden möchte, auf dem Weg um ganzheitliche Ursachen zu erkennen und zu lösen.

Ebenso werden physische Strukturen in Verbindung miteinander gesehen, so zum Beispiel die Schädelknochen, Hirn- und Rückenmarkshäute in Verbindung zur Wirbelsäule und zum Kreuzbein über die Flüssigkeitsbewegungen des Cerebrospinalen Liquors und über Faszienzüge.
Die Craniosacrale Körperarbeit ist ergänzend und unterstützend und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder Behandlung

Ablauf einer Craniosacralen Einzelsitzung

Ankommen und kurzes Gespräch

Zu Beginn steht ein kurzes Gespräch, in dem deine Anliegen, aktuelle Beschwerden, Vorerkrankungen und persönliche Themen geklärt werden. Dieses Vorgespräch schafft Orientierung und legt den Fokus unserer Zusammenarbeit fest

Craniosacrale Sitzung auf der Massageliege (ca. 45 Minuten)

Die craniosacrale Arbeit findet am bekleideten Körper statt und erfolgt über sanfte, präzise Berührungen. Mein Ziel ist es, Spannungsmuster, Dysbalancen und Zusammenhänge im Gewebe wahrzunehmen und die natürlichen Regulationsmechanismen deines Körpers zu unterstützen.
Die Sitzung kann in Stille stattfinden oder – je nach Prozess und Bedarf – durch verbale, prozessorientierte Begleitung ergänzt werden. Worte können hier Orientierung geben, innere Bilder klären oder das Wahrnehmen von Körperempfindungen unterstützen.

So unterstütze und begleite ich dich bei:

Schmerzen im orthopädischen Bereich, wie z.B. an der Wirbelsäule oder den Gelenken
bei immer wiederkehrenden Kopfschmerzen
Verspannungen und tiefsitzenden Blockaden
dauerhaften Schmerzzuständen
nach Verletzungen
der Förderung von Entspannung und psychischem Wohlbefinden – auch nach Traumata
der Herstellung deines emotionalen Gleichgewichts bei Ängsten
der Verbesserung der Schlafqualität durch Beruhigung des vegetativen Nervensystems
der Linderung von Ohrgeräuschen
Verdauungsproblemen
Erschöpfungszuständen
der Verbesserung von Konzentration und Gedächtnis
Schwangerschaft, Geburt und der Zeit als junge Mama
Babys und Kinder bei Anpassungsschwierigkeiten nach der Geburt, bei Unruhe und Schwierigkeiten beim Einschlafen

Nachgespräch und Integration

Zum Abschluss nehmen wir uns einen Moment, um gemeinsam zu reflektieren, was sich während der Sitzung gezeigt oder verändert hat. Dieses kurze Nachgespräch unterstützt dich dabei, die Erfahrungen nachwirken zu lassen und ihre Bedeutung für deinen Alltag zu erkennen. Oft entstehen in diesem Raum kleine, aber wesentliche Impulse, die sich über die Sitzung hinaus fortsetzen und dich in deinem täglichen Leben stärken. So kann das Erlebte Schritt für Schritt weiterklingen und dir Orientierung, Entlastung und neue Möglichkeiten eröffnen.